【便秘解消】オールブランが腸内環境を整える！

こんにちは。ザックです。本日２回目の投稿です(暇人)

突然ですが、皆さんは毎日お通じがありますか？

私はつい最近まで便秘症でした。それも赤ちゃんの頃から。なんでかっていうとほんとに赤ちゃんの頃から偏食が凄くて水分をほとんどとってなかったんですね。物心ついてからもお通じが２日連続できた記憶がないんです。

自分の記憶の中での最長便秘日数は２週間以上。これは便秘をしたことがある人にしかわからないと思うのですが、便秘が限界を超えると気持ち悪くなってくるんですよね。毎回苦しんでました。

高校生、社会人になってからも便秘体質は治らず、慢性化してしまったのかいくら水を飲んでも、ヨーグルトを食べても、甘酒を飲んでも、大して改善しませんでした。

そんな私がつい最近（マジのマジで最近です。数週間前とかです）出会った商品。

それは甘くてカリカリしてて、で牛乳とかかけて食べるやつです。

ほ～～…

コーンフレークやないかい！！！

※厳密に言うと違います。

ということで、ご紹介。

ケロッグさんの「オールブラン」です！

バァ～～～ン

ケロッグ オールブラン ブランフレーク(250g)【オールブラン】

…すみません。

 本当に大好きですこの商品。

中身はこんな感じ。ちょっとダークなコーンフレークですね。普通に牛乳かけていただきます。ほんのり甘いテイストがコーンフロスティを彷彿とさせますよ。ヨーグルトと混ぜて食べても良いかもしれません。

パッケージには一食60gと表示されていますが、個人的には大体40gくらいでおなかいっぱいになります。

栄養成分はコチラ

引用元：ケロッグHP

 60g食べてこの栄養！そして食物繊維が驚きの8.3g！！これは凄い…レタス１個分の食物繊維は約2.5gと言われているので、レタス3個分以上ということになりますね。

そして注目は「発酵性食物繊維」！

 実は食物繊維には腸内の善玉菌のエサになる「発酵性食繊維」とそれ以外の「非発酵性食物繊維」があるらしく、この「発酵性食物繊維」をとることで腸内の善玉菌を育てることができ、その結果腸内環境が良くなるらしいんですね～。知らなかった

私は毎日朝ご飯にいただいています。食べ始めて２日目くらいにはお通じがスルスルっと…。そして何日も続けて便通があった時には本当に驚きました！（ちなみにまだ日が浅いので２日くらい食べないと便通が途切れてしまいます。）

ヨーグルトの乳酸菌ガチャに外れ続けた私にはコスパよし、味よし、腹持ちよしで最高の商品でした。これ合わない人とかいるんかな…。

フルーツ入りやナッツ入りなどいろんなシリーズがあるので、便秘が気になる皆さんは是非試してみてください！

おしまい。

ケロッグ オールブラン ブランフレーク(250g)【オールブラン】 価格：334円（税込、送料別) (2020/7/11時点) 楽天で購入

【22日からスタート】Go to キャンペーンにワンポイント足して良政策にしようぜ

こんにちは！ザックです。

仕事を辞めたら旅行に行こうと思っていたのに新型コロナウイルスのせいで全部おじゃんになりました。

さて、いよいよ7/22(水)からスタートする「Go to キャンペーン」ですが、今になって東京都内での新型コロナ新規感染者数が200人を上回る日が続いていて『本当にこのままキャンペーンを始めても大丈夫なのか…？！』と思っている人が多いと思います。私もそんな地方民の一人です。オレ、コロナ、コワイ。

ということで「Go to キャンペーン」について簡単に調べてみて、思ったことをつらつら書いていこうと思います。

そもそも「Go to キャンペーン」って何よ？

意義としては『コロナで自粛したせいで必要最低限の金しか回ってないからもっと観光業や飲食業とかにお金使えるようにしようぜ！』 ってことなんですね。

んで実際のキャンペーン内容なんですけど、こんな感じ。↓

◇国内旅行を対象に、宿泊もしくは日帰り旅行代金の１／２相当金額を付与

◇支援額は最大一人あたり２万円／泊。日帰り旅行は１万円。

◇支援額のうち７割程度は旅行代金の割引、３割程度は旅行先で使える地域共通クーポンとして付与

◇連泊制限や利用回数の制限はなし

つまり、実際に旅行した場合…

引用元：観光庁HP

 いや～知らなかった！！！

 1／２は大きい～！３割はクーポンっていってもお土産買うしすっごいお得だわ！

京都行きて～！！今すぐ予約しなきゃ！！！！

ちょっと待て

いやいや、大丈夫ですか？？いまめちゃくちゃコロナ感染者出てますけど？！！

宿泊中に発症したとかなったら一大事ですけど！それこそホテル潰れちゃいませんか？！こちとらようやく慣れてきたところなのにまた不安の種を増やすんか？！！

…って思いません？私はむちゃくちゃ思います。

そもそも県外に行く必要あんの？

ここからが本題なんですけど、県外に行く必要あります？そりゃあ京都なんて魅力的ですよ、沖縄の海で泳ぎたい。北海道で海の幸食いたい。

でもさ、皆がやれ京都だ沖縄だ北海道だって旅行したら、

一極化（人の集中）→コロナ感染確率UP&元々そこまで多くない地域へは還元されない

ってことになるじゃないですか。あんまり良くないと思うんですよね。結局地元のホテルは衰退するばかり…

例えば自分が住んでいる『都道府県の観光地、宿泊施設に限り』って制約つけたら、

みんな自県での移動に集中すると思うんですよね。そして人の偏りもなくなると思う。

これ、どうですかね？！（謎の自信）

まあもう決まっちゃったことなので今更どうもならないと思うけど…

日本の悪いところだよね。クソ…

よかったら皆さんも考えてみてネ。

ご意見募集してます。

おしまい。

ニートって飽きないんじゃね？

皆さんこんにちは。初めまして。ザックと申します。

24歳、元会社員です。人生に疲れて退職をしてはやひと月…

 生きるのって楽し～

もはや一生働きたくないまであるわこれ…という段階まできています。

ニートはひと月で飽きるって言ったやつ誰だよ。永遠に飽きねえわ。

ただ、やることないんですよね。ゲーム好きなんですけど、今持ってるやつ大体終わっちゃったんですね。まあそれでもやるんですけどね。今度オススメのゲーム紹介しますね。

飽きかけてんじゃん

飽きてないです。ニートは飽きるって、お金ない＋やることないってことじゃないかと思うんですね。私はずっと実家住みだったので貯金はあるし、やりたいことはたくさんあるのでお金なくなるまではニートを続けることは可能です。親には心配されます。子ども部屋おじさんって言うな。

上記のとおり今のところ絶対にニートに飽きない自信があるんですが、せっつかれて仕事をはじめる可能性も無きにしも非ず…せっかくなのでニートとして生きた記録を残してみたくなりました。

SNSもやってるんですけどコミュ障だしずっとやってると疲れてきちゃうので、

せっかくならしっかり自分の言葉をアウトプットできる場を設けようと思ってブログを開設しました。孤独な戦いです。SNSでも孤独です。お友達欲しいです。

自分を見つめ直す機会でもあると思うので、可能な限り定期的に更新していこうと思います。いつまで飽きないか楽しみです。おしまい。